Neben den geistlichen Übungen helfen in der Fastenzeit besondere Rituale wie die Mahlzeiten, um zu einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen zu finden. Die 40 Fastensalate in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Mit praktischen Küchentipps und spirituellen Impulsen unterstützt dieses Buch bei der 40-tägigen Fastenzeit mit den besten Meal-Prep-Salaten für frische Mittagessen im Glas. Ein attraktives Innenlayout und die große Spannweite an leckeren Rezepten, wie z.B. Rote-Beete-Avocado-Salat Türmchen, orientalischer Couscoussalat im Glas oder Kartoffel-Zuchini-Salat to go, machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter, der auch über die Fastenzeit hinaus Leckeres zu bieten hat.
Meal-Prep-Salate für unterwegs –
Erfrischend, gesund & kreativ
64 Seiten, 16 x 19 cm, gebunden,
durchgehend farbig gestaltet, mit
zahlreichen Farbfotos
ISBN 978-3-7462-5400-5
€ 14,95 [D / A]
